主题：如何走出“病态白领”一族的怪圈？

每天在人来人往的城市夹缝中生存，头上是艳阳高照，左右是拥挤地铁里躲避不及的人潮。上班、加班、下班……日复一日的城市生活，还要面对房贷、催婚、工作等四面八方的压力。辛苦一月换来的月薪却被转眼就被房东大人活生生吞噬了一半……如此生活，你们觉得累吗？你是否也在天天顶着压力，忍受着城市中有毒害空气的侵蚀，遭遇问题食品？那么，很不幸，你光荣跻身病恹恹的城市一族~

甩掉“病态”第一步，摆脱苦瓜脸！每天面对各种生活压力，都市一族总喜欢拉长着“苦瓜脸”，面无表情地来来往往，其实长时间面容僵硬不仅会让自己心情陷入死循环，还会导致皮肤干燥无光，肌肤缺乏弹性。时刻提醒自己多笑一笑，好运自然会找上门~

甩掉“病态”第二步，正视身体亚健康问题。都市一族久坐不动+三餐不规律+加班熬夜，长此以往营养失衡、便秘困扰、肝脏排毒功能降低引发内分泌絮乱等问题自然接踵而来。如果你不想每天顶着蜡黄的脸、一张口就口气熏人，那就在家中或办公室里放一罐全原装进口的荷兰乳牛多维营养奶粉吧~借助优质奶粉里丰富的维生素A、C、D、E等物质增强抗氧化能力，增强钙和铁的补充，保护自己长期被电脑屏幕侵蚀的视力。并且荷兰乳牛多维营养奶粉的高纤配方还富含膳食纤维，有助于维持正常的肠道功能，预防便秘。早晚给自己泡一杯，多爱自己一点，才有余力在城市竞争中站得久一点~

甩掉“病态”第三步，减少肉食。都市人面对各色美味餐厅，总是忍不住胡吃海喝。但是长期偏爱肉食，体内就会逐渐留下硫、磷、氯等元素，导致体质变酸，使身体提前老化。而且在夏季吃肉食，很容易导致血液粘稠度上升，因此办公室时哈欠连天，严重影响工作状态，建议午餐多尝试吃高纤维蔬菜沙拉，加一杯自己冲泡的荷兰乳牛多维营养奶，避免吃油炸类速食或肉类，可为脑细胞提供充足的氧气，让人整个下午都精神抖擞~~

甩掉“病态”最后一步，关掉你此刻正在看的电脑，出去动一动吧~数码产品横行的时代，都市人上班待在电脑屏幕前，下班了依然是低头玩着各色数码设备，刷微博、玩游戏、发微信，就是没有时间去户外呼吸新鲜空气。建议周末多去城市周边郊外走走，哪怕只是散步，爬山，也能促使全身血液循环加速，增强抵抗力，为自己接下来的城市高压生活补充电力~~