肝脏对于我们而言是一件非常重要的器官，有多重要？看看它的职责就知道了，它负责着我们人体的代谢、合成、解毒、贮存、分解、排泄等六大职责，一旦它出现问题，我们人体的很多功能便会瓦解！所以，我们在日常生活中，要时刻关注肝脏，保护肝脏，多吃一些养肝护肝的食物以及易善复这样的保肝护肝药总是有备无患的。接下来，一起来了解下。
肝脏对于我们而言是一件非常重要的器官，有多重要？看看它的职责就知道了，它负责着我们人体的代谢、合成、解毒、贮存、分解、排泄等六大职责，一旦它出现问题，我们人体的很多功能便会瓦解！所以，我们在日常生活中，要时刻关注肝脏，保护肝脏，多吃一些养肝护肝的食物以及易善复这样的保肝护肝药总是有备无患的。接下来，一起来了解下。
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养肝护肝的食物之空心菜：又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。
养肝护肝的食物之荠菜：为十字花科植物,性平、味甘,含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。
养肝护肝的食物之包菜：即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
养肝护肝的食物之蘑菇：种类较多,现多为人工培植,包括菜蘑、口蘑、香菇等,同为蕈类。性平、味甘,含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤作用,肝病病人宜常食用之。
养肝护肝的食物之香菇：香菇性平、味甘。具有益胃气、发痘疹功效。近代临床常用于癌症、肝炎、肝硬化、贫血等疾病的食疗和病后、术后的调养。香菇含有丰富的蛋白质和糖分,也含一定量脂肪,并含有一种一般蔬菜所缺乏的麦角固醇。
养肝护肝的食物之木耳：有黑色与白色不同,性平而味甘,含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血,具有滋养作用。
养肝护肝的食物之海藻：性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有软坚化痰散结之功效。其提取物据研究能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。
此外，像苹果、柚子、草莓、荔枝、香蕉、李子等也都是不错的养肝护肝的食物，大家平时可以适当的多吃些。
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除了多吃养肝护肝的食物，易善复等保肝护肝药也是不错的选择。因为无论何种原因引起的肝脏病变，肝细胞损伤是共同的病理基础，最常见的肝细胞学结构改变均为肝细胞膜及细胞器膜受损，所以治疗与纠正肝细胞膜损伤是防治各种类型肝病的主要措施之一。易善复作为源自德国的肝细胞膜修复剂，天然安全，饱受大众青睐，其能有效加速受损肝细胞膜再生和稳定。当细胞膜损害伴随大量磷脂分子丢失时，易善复中的多烯磷脂酰胆碱进入肝细胞，并以完整的分子与肝细胞膜及细胞器膜相结合进行修复，从而增加膜的流动性和稳定性进而改善细胞功能，细胞功能的改善可促进跨膜交换和受体发挥功能，最终恢复肝功能及酶活力。
肝脏的好坏对于我们健康的影响是很大的，所以平时我们不妨多关注一下肝脏，多吃些养肝护肝的食物。爱肝护肝，就从此刻、从点滴做起吧。